作者：台大醫院精神醫學部徐智罡醫師

我們常給別人動機，但對自己呢？

身處還在住院醫師訓練的過程中，卻在臨床與病人的互動中，不知不覺地了解這世界上一些事情的本質。

在做心理治療的過程中，常遇到最困難的事情，莫過於「引起動機」這件事。要病人好好的按時服藥，需要病人有動機；要病人做生活型態的改善，運動、飲食控制、調整睡眠，需要動機；要病人規律的門診，也需要動機。

但有時候，反觀自己，不也是常常缺乏動機的那一個人嗎？

常想著自己想要的事物，想要臨床實力更強、想要有研究成果、想要有良好的健康、想要人際關係和諧，但卻往往都只是想、無用的想，卻沒有真正的付出心力讓自己往想要的方向推進一點點。

看清過去的自己

在住院醫師過程中，看著前輩、學長姊們不斷地在學術研究上有成果，自己在臨床上雖然也常常有許多想不通、怎麼查 PubMed 也不得其解的問題，但想到需要做研究，總下意識的產生距離感。可能覺得自己能力不足、覺得自己說要做研究會給人家看笑話。

但，今天的課程，卻成功讓我看到過去的自己，也許都只是在「裝睡」，藉由許多的藉口來說服自己不努力而已，今天的課程讓我看到，重要的是願意持續的付出、嘗試，不害怕失敗，才有可能抓住那一些些的成功機會，也可能在這樣的過程，更快地累積自己的實力。

心理學家佛洛姆說過一段話：「裝睡的人叫不醒，不想要自由的人，無法被解放。」在現實生活中，裝睡的人何其多，只會抱怨的人、用許多藉口敷衍自己不再前進的人，現在回想自己，過去可能都是在裝睡吧！

今天的課程，除了讓我第一次覺得觸摸到，可以帶領我邁向另一個階段的敲門磚外，也更讓自己確定「動機」是什麼：「在醫學領域（尤其在精神科），真的還有好多沒有被解答的問題呀！」

課程中，我更喜歡的是講師們傳達出一種態度：「我們了解一種工具有它的極限與限制，反而讓我們能更得心應手的使用它。」

當規則改變時，我們最應該優先做的事，就是要去思考：「自己要去做哪些改變？」上完這堂課，有時想想，過去以害怕能力不足、沒時間等藉口，一直不去嘗試踏入研究領域的自己，可能都只是裝睡，以各種藉口來敷衍自己為何還繼續賴在床上。這次的課程，就好像一個鬧鐘一樣，點醒了我，過去只是在裝睡而已。

真的要知道問題在哪裡，唯一的方法就是去狠狠地嘗試、狠狠地犯錯、狠狠地改進。

課程設計也可見到新思惟團隊許多的巧思，先藉由實際研究的範例，帶領大家先認識基本的程式背景（MySQL、程式碼）等，又很巧妙地讓大家能夠不困在中間繁複的程式碼設計過程，並能夠在互動實作結束前，就能生出簡單的漂亮成果，帶給成員 reward 的感覺。

我們每個人，只要做了努力，總是希望有些回報，無論是實質的或心理的；而在此，也就是新思惟團隊的厲害之處：讓學員能夠在驅動自己前進的動力下，一步步完成學習目標。而今天上完課程，感覺除了實質上學到了許多研究上的眉眉角角，更重要的是，讓自己的心態做了巨大的調整，朝向「勇於嘗試、勇於付出」前進！